今日は、カデーテАの練習
練習内容は、パス練習からの4対4プラスワンフリーマンの後に最後はポゼッションとゲームだった。
パス練習では、雨が午前中に降ったのでボールが滑るとても良いピッチコンディションだった。その中でしっかりと早いボールをワンタッチで前に出してパスするというシンプルな練習の中で質高くやれたと思う。
4対4プラスワンフリーマンでは、フリーマンとしてやった。主に中間にポジションをとって、たまに降りてきてボールを貰うということをやった。しっかりとパスを繋ぎながら相手が来てなかったらボールを持ってドリブルして、ターンしたりワンツーしたり色んなことが出来た。
ポゼッションでは、左CBで、ボールを持つ側の時は、サイドバックに出したり右CBに出したりしながら、相手が狙ってきた時にその体の向きのまま足だけ変えて縦パスを入れることが出来た。自分の得意なプレーなのでどんどん増やしていこうと思う。1回だけ縦パスを出そうか迷った挙句やめて右CBにパスを出した時に迷いがあったので少しズレてそいつのプレーの幅を狭めるパスになったのでそこの判断を早くしないといけないと思った。
最後のゲームでは、守備の時に裏を取られたのがあったのでそこは自分の裏ケアの甘さが出たところだったのでそこは常に確認しながらプレーしないといけない。攻撃面では、左サイドハーフがコーナー辺りでボールを持って自分は後ろで要求してボールを貰ってワンタッチで中に切り込んでFWとワンツーして、ツータッチ目の左足でゴールを決めることが出来た。しっかりと積極的に攻撃参加したのがゴールに繋がったので良かったと思う。これからも、もっと積極的にプレーしようと思う。
今日もカデーテАの練習
まず最初にパス練習からの、鳥かご、ポゼッションだった。
最初のパス練習では、コート半分を使ったので、早くて質の良いパスを出すことを意識してトレーニングした。
鳥かごでは、相手を揺さぶりながらフックパスなので相手を上手く騙したり、早いパスで繋いだりできた。
ポゼッションでは、右CBとしてやって、ボールを持ってる時は、縦パスをつけたり早い横パスで相手をヅラしたりできたし、ボールを持った時に左サイドバックの選手が逆サイドでスペースに走っていたのでそこに合わせてロングボールを供給できた。そのサイドバックの子は練習中に俺を見ろと言っていたので、その通りにできたしこれからはその選手をつねに見ていこうと思った。
今日は、ビジャデガバニージャスの大会1日目
一試合目の相手は、レアル・マドリード。
スコアは０対４の敗戦
自分は、後半の最後らへんに出場した。なぜ出場できなかったのかは、完全に自分の実力不足。練習試合でのパフォーマンスが良くなくてこういう結果になった。とても悔しかったし実力不足を痛感した。
2戦目のサラゴサ戦は、０対4の敗戦
前半の最後に変わって入った。入る前の前半のうちに3点取られた状況だった。自分が入ってからは、コーナーキックで1失点してしまった マークの受け渡しが上手くいかずに決められてしまった。もっと声掛けをしないといけないと感じた。それ以外は、良いプレーができた。 ラインを合わせる時に少し遅れた時があったのでそこは修正しないといけないなと思った。
明日は、アンドラ代表戦。今更 スターティングメンバーになれない。だけど、ベンチでもしっかりと準備していつでも、プレーできるようにやっていく。
今日は、アンドラ代表との試合
CBで先発で出場して、前半の最後に交代。
なぜフルで出れなかったというと、2つクロスに対する処理が中途半端で危ないシーンがあったから、交代させられた。CBはミスはあってはならないポジションなので2つもミスをしてるようだったら当然変えられるのが当たり前。結果だけ見ると無失点で交代したけど、マッチアップしたFWの選手をに振り回されてマークを外されてヘディングでシュートを打たれた場面もあった。自分の課題は横からのクロスボールに対する処理。高いレベルの選手になればなるほど早いスピードでマークを外してくる中、中途半端にクリアしたり、触らずに流したりしてしまう。そこが1番の課題だと言われたし、自分でも体感した。もうあのミスは取り戻せないし、どうしようも出来ないから、次に切り替えてレオネサの練習でいかにあの時のシュチュエーションに照らし合わせてやれるかが大切だから、常にあの悔しさを頭の中に入れて練習、生活していく
今日は、決勝のレアル対エスパニョールの試合を観戦した。
まず、技術は当たり前に高かったし、プレースピードもとてつもなく早かった。
ピッチは雨が降ってとても悪い状況の中パスをたんたんと繋ぎ走り、体を当てるサッカーを70分間続けていた。気持ちがまず違うと感じた。一つ一つのプレーで喧嘩のような掴み合いや、言い合い、駆け引きがあった。あそこまで勝負にこだわらないと常に勝つことは出来ないということがわかったし、エスパニョールもとても強くて、レアルが押される転換も多かった中、最後の終了間際に決め切るところが、やっぱり世界一の選手達の力なんだと感じた。私生活から常に自分にベクトルを向けてやっていかないとあそこまでは到底たどりつけないし、勝利に貪欲に命をかけてやらないと行けないなと感じた。
自分も私生活から常に勝負にこだわって、熱く、情熱を持って生きていく。
12月19日
ビジャテガバニージャスが終わって帰ってきた後から、ウイルスみたいなのにかかって、1週間ずっとベッドで寝たきりの状態だった。その時まで、マスクもしっかりして、そういうのに気おつけていたけどかかってしまって、とても悔しかった。もっときおつけていかないといけないなと感じた。土日は、ある程度元気だったので、朝練ではリハビリを兼ねてボールを蹴ったり走ったりして体を慣らしていった。今日もその一環だったけど少し強度をあげて、ダッシュを何本貸して、ボールはいつも通り触った。今日は練習はなく、明日 体力診断テストがあるので頑張りたいと思う。色々あった先週だったけど切り替えて早くいつも通りのプレーができる所まで戻す。
12月20日のレポート
今日は、カデーテАの練習だった。
最初に、負荷の高い筋トレをしたあとに、体力テストがあった。最初は、アジリティー系の切り返しなどのやつをやって、その後に40mのスプリントを測って、最後にヨーヨーテストをした。全ての科目で全力で走ったけど、先週先々週何も出来てなかったので、全然走れなかった。最後のヨーヨーテストも、最後らへんに脱落してしまった。でもこれは自分のせいなので体調管理をもっと徹底しないといけないなと思った。明日も練習があるが、軽めのトレーニングなので、しっかりとボールを触って慣れていこうと思う。
12月21日のレポート
今日は、カデーテАの今年最後の練習
昨日とても負荷の高い練習だったので、今日は最初にロンドしたら、直ぐにゲームだった。
コーチたちも混じってゲームをして、とても楽しくさらに仲良くなれたと思う。でも楽しい中にも強度があって、最後らへんでは喧嘩になりそうなくらい激しくやった。その中で久しぶりのゲーム形式だったので最初は戸惑ったけど慣れてきていいプレーがいっぱいできたので良かったと思う。監督とも、とてもいい関係で、仲良くしてもらってるので良かったと思う。
今年もあとわずかだけど、最後まで質高く過ごしていこう。
12月23日のレポート
今日は、クリスマス休暇に入って寮が閉まるので、寮を朝のうちに出て、ホテルに移った。
午前中は、ビザの手続きをして午後は少し寝て、夜ご飯を食べた。明日からは、何も予定がない完全な休日が始まるので計画を立てて濃い一日にしていく
12月26日のレポート
今日は朝、ランニングの後、スプリントを入れて、朝食を食べて、昼は買い物をして、午後は、腕立て伏せなどの筋トレを行った。
ジムなどに行けない分、腕立て伏せなどで補わないと行けないので、もっとやっていく。
またランニングなどをやってしっかりと体力作りをしていかないと行けないのでそこはやっていく
12月27日のレポート
今日は朝いつも通り走って、昼はバビージャンプを中心にトレーニングを行った。足がパンパンになるまで追い込むことができたので良かった。明日も朝から、頑張っていく。
12月28日のレポート
今日も昨日と同様に朝走って、昼には腕立て伏せを行った。もっともっと追い込むことが出来たので明日は、朝からしっかり追い込んで体のキレをもっと上げていく。
12月30日のレポート
今日は、朝いつも通り走って午後からは、結構筋肉痛が来てたのでストレッチなどを入念におこなって、少しだけ腕立て伏せなどの筋トレをおこなった。来週の月曜から練習が始まるのでしっかりと調整していく。